Yoga

yoga

Le Yoga : source de santé, de calme et d'équilibre…

Une séance de yoga (durée 1h30) se compose d'un travail postural accompagné d'une attention particulière au souffle et d'un temps de relaxation.
Le Hatha-Yoga s'adresse à tous : les asanas (exercices corporels) permettent d'appréhender le corps dans sa globalité et sont réalisés dans la douceur et le respect des sensations, la respiration est régulière, profonde et consciente. Une pratique régulière renforce et assouplit le corps, améliore les fonctions du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Le yoga apporte la stabilité émotionnelle et permet de développer harmonieusement le corps et l'esprit.

Le Professeur, Isabelle ROUX, est affiliée à la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga)

CONTACTS

Isabelle ROUX : 06 14 29 19 56
isabelleroux22@gmail.com

LIEUX & HORAIRES

Lundi 14h-15h30, Château de la Chapelle - 2ème étage

Mardi 18h-19h30 / 19h30-21h, Château de la Chapelle - 2ème étage

Jeudi 9h-10h30, salle Château de la Chapelle - 2ème étage

TARIFS

219 €/an pour un cours par semaine

Forfait 2 cours Yoga : 393 €

Se renseigner directement auprès du bureau du FRL pour les FORFAITS avec les activités Bien-Être SOPHROLOGIE - PILATES 

Site Ami L'espace d'un souffle