PILATES



Le Pilates est une méthode d'entrainement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique douce.
Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, tout cela en lien avec la respiration 

Durée du cours : 1 heure

Anne-Lise Crisa

06 24 47 04 21

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